Peu importe les efforts que nous faisons pour protéger notre peau, nous sommes tous vulnérables aux coups de soleil de temps en temps. Que vous soyez pris au dépourvu ou que vous ayez oublié un point lors de l'application de votre crème solaire, les coups de soleil peuvent être douloureux, chauds et laisser votre peau tendue et inconfortable pendant plusieurs jours.
Pour protéger votre peau au soleil, il est important d'utiliser les bons produits. De même, si vous souffrez d'un coup de soleil, il vous faut des formules qui réduiront la douleur et l'inconfort le plus rapidement possible. Nous avons demandé aux experts des plus grandes marques de soins de la peau leurs conseils pour prévenir et soulager les coups de soleil afin que vous puissiez passer l'été à profiter du soleil.
Comment prévenir les coups de soleil
1. Ne pas s'exposer au soleil
Although it sounds obvious, the best way to prevent sunburn is to moderate your time spent in the sun - especially if you don't often sit out in hot weather. 'When the skin is exposed to high amounts of UV rays, it's unable to protect itself resulting in the typical red and often painful sun burn' explain the experts at SkinCeuticals.
Bien que cela semble évident, la meilleure façon de prévenir les coups de soleil est de modérer le temps passé au soleil, surtout si vous ne vous exposez pas souvent par temps chaud. ''Lorsque la peau est exposée à une grande quantité de rayons UV, elle est incapable de se protéger, ce qui provoque une brûlure rouge typique et souvent douloureuse", expliquent les experts de SkinCeuticals.
Essayez de faire une pause de temps en temps, et évitez de sortir à la mi-journée, car c'est à ce moment-là que le soleil est le plus fort et le plus dangereux pour votre peau. Le port d'un chapeau et de vêtements de plage est également un excellent moyen de protéger votre peau sans avoir à rester à l'intérieur !
2. Le SPF
Comme l'expliquent les experts de Decléor, "le soleil peut être l'une des principales causes de vieillissement prématuré en raison de l'exposition accrue aux radicaux libres. La préparation est essentielle pour renforcer et maintenir la peau bien hydratée". En d'autres termes, le FPS est votre nouveau meilleur ami.
Il est important de porter un FPS tous les jours, quel que soit le temps, mais si vous savez que vous allez être au soleil, c'est encore plus crucial. ''Utilisez un FPS 50 lorsque vous savez que le soleil va être fort, cela ne vous empêchera pas de bronzer mais cela vous aidera à prévenir les coups de soleil, surtout si vous l'appliquez correctement toutes les 2 ou 3 heures''.
C'est la partie réapplication qui est importante ici. Appliquer un FPS une fois le matin ne suffira pas à protéger votre peau en cas d'exposition prolongée au soleil. Si vous voulez éviter les coups de soleil, il est donc essentiel de renouveler l'application de votre crème solaire tout au long de la journée, ainsi qu'après la baignade.
3. Améliorez vos soins de la peau
Another great way to shield your skin and prepare it for a day of sun exposure is to incorporate products into you skincare routine that protect against environmental aggressors and free radicals (which are triggered by sun exposure).
Une autre façon de protéger votre peau et de la préparer à une journée d'exposition au soleil est d'intégrer à votre routine de soins des produits qui protègent contre les agresseurs environnementaux et les radicaux libres (qui sont déclenchés par l'exposition au soleil).
Les experts de Decléor suggèrent d'utiliser leur sérum à l'huile essentielle de mandarine verte Aromessence pour préparer et protéger votre teint.
Comment apaiser les coups de soleil
1. Buvez beaucoup d'eau
Le simple fait de rester au soleil pendant une période prolongée peut vous déshydrater et vous faire manquer d'eau. Les brûlures du soleil peuvent dessécher encore plus votre peau, ce qui entraîne cette sensation inconfortable de tiraillement que nous ressentons tous lorsque nous sommes brûlés.
Boire plus d'eau que d'habitude (6 à 8 verres par jour, c'est la quantité recommandée) aidera votre peau à guérir rapidement et redonnera du confort à votre peau douloureuse et tendue. Évitez les boissons qui peuvent vous déshydrater, comme l'alcool, et contentez-vous de boire du H2O. Simple mais tellement efficace.
2. Optez pour l'aloe vera
Apaisant, rafraîchissant et doux, l'Aloe Vera est l'ingrédient dont votre peau a besoin en cas de coup de soleil. Soulageant la douleur et hydratant en profondeur les peaux douloureuses et déshydratées, les gels à l'Aloe Vera sont indispensables en vacances, surtout si vous êtes très clair et sujet aux brûlures.
L'aloe vera est également un excellent ingrédient à utiliser dans un FPS pour prévenir les coups de soleil et garder votre peau fraîche et apaisée au soleil. Decléor recommande sa crème solaire visage Aloe Vera SPF 50, conçue pour désaltérer la peau avec une hydratation longue durée, tout en offrant une protection à spectre complet. Elle contient de l'aloe vera qui aide à hydrater la peau, tandis que les huiles de sésame et de macadamia la nourrissent.
3. Réduisez vos soins de la peau
Your skin needs the chance to calm down and heal after too much sun. Using skincare designed specifically for sensitive and delicate skin is the perfect way to look after your burnt skin without causing any further irritation.
Pour réparer la peau délicate, optez pour une crème hydratante nourrissante telle que le baume réparateur apaisant Cicaplast Baume B5 de La Roche-Posay. Contenant 5% de panthénol, Cicaplast aide immédiatement à apaiser les peaux irritées et à accélérer le processus naturel de réparation de la peau", expliquent les experts en soins de la peau de La Roche-Posay.
Cette formule antibactérienne protège les lésions cutanées contre les infections dues à l'exposition au soleil et, surtout, "fournit un environnement de guérison sain pour prévenir les cicatrices à long terme", en aidant la peau à se régénérer et à guérir.
Pour votre corps, recherchez des produits contenant des ingrédients hydratants et nourrissants. Les gourous des soins de la peau chez Decléor suggèrent d'utiliser leur lait corporel réconfortant Neroli Bigarade.
Cette crème hydratante pour le corps est un excellent produit après-soleil car elle aide à restaurer les niveaux d'hydratation et prolonge ainsi la durée de vie de votre bronzage. L'huile d'amande douce offre une protection antioxydante contre les agressions environnementales, tandis que l'huile essentielle de néroli a des effets antibactériens, permettant à la peau de rester propre, nette et sans irritation.
