Les meilleurs compléments pour la santé des ongles et des cheveux
Des cheveux brillants et des ongles longs sont souvent un signe de bonne santé. Cependant, quel que soit votre mode de vie, nous avons parfois besoin d'un supplément de nutriments pour les maintenir forts et les protéger s'ils ont été endommagés par des facteurs externes tels que les colorants chimiques, les traitements pour les ongles ou même le climat. La prise quotidienne d'un complément alimentaire est un excellent moyen d'aider à restaurer les dommages ou les faiblesses de vos cheveux ou de vos ongles et vous fournit des vitamines et des minéraux supplémentaires que vous ne trouvez peut-être pas dans votre seul régime alimentaire.
Les meilleures vitamines et nutriments pour les cheveux et les ongles
Biotine - Favorise la croissance de nouvelles cellules et contribue à la fabrication de protéines essentielles à la solidité des cheveux et des ongles. La vitamine B - Contribue à la formation des globules rouges, essentiels à l'absorption du fer de notre alimentation, qui permet aux ongles et aux cheveux de rester forts et sains. Zinc - Favorise la croissance de nouvelles cellules et soutient les follicules pileux pour une nouvelle croissance. Acide folique - Favorise la production de nouvelles cellules, ce qui stimule la croissance saine des cheveux et des ongles. La vitamine A - Aide à réguler la production de sébum, qui maintient les cheveux hydratés et sains, et favorise un renouvellement cellulaire sain.
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